{"id":1292,"date":"2020-09-10T17:36:58","date_gmt":"2020-09-10T15:36:58","guid":{"rendered":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/?p=1292"},"modified":"2020-09-14T14:32:10","modified_gmt":"2020-09-14T12:32:10","slug":"attivita-fisica-in-gimfive-la-miglior-medicina-prescritta-dai-medici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/?p=1292","title":{"rendered":"Attivit\u00e0 fisica in GimFIVE: la miglior medicina prescritta dai medici"},"content":{"rendered":"

Ecco la storia di Moreno Andreini, il settantenne di GimFIVE che ha sconfitto definitivamente diabete, colesterolo e trigliceridi alti<\/strong><\/h1>\n

\u00a0<\/strong>“Hai male a un piede? Ecco la pomata miracolosa”.<\/p>\n

“Hai male alla pancia? Ho la medicina che fa per te”.<\/p>\n

“Soffri di insonnia? Ecco il sonnifero perfetto”.<\/p>\n

Quante volte avrai sentito questo tipo di frasi?<\/p>\n

E quante volte hai deciso di comprare quella medicina che ritieni essere miracolosa?<\/p>\n

A bizzeffe!<\/p>\n

Diciamocelo chiaramente, senza girarci troppo intorno.<\/p>\n

La pillola magica, quella che cura ogni tipo di malattia, non esiste.<\/p>\n

Sono i medici stessi a dirlo.<\/p>\n

Quindi, perch\u00e9 non dar loro ascolto?<\/p>\n

Ho da darti una notizia che ti lascer\u00e0 letteralmente a bocca aperta<\/strong><\/p>\n

Hai mai pensato che fare attivit\u00e0 fisica possa essere la soluzione a (quasi) tutti i tuoi “mali”?<\/p>\n

Mettiti comodo e non farti distrarre dai messaggi Whatsapp.<\/p>\n

Ecco la storia di un nostro tesserato storico, Moreno Andreini, iscritto nel centro GimFIVE di Pontedera da ben 8 anni<\/strong><\/p>\n

Corre l’anno 2012.<\/p>\n

La situazione di Moreno \u00e8 veramente tragica.<\/p>\n

Anzi, disperata.<\/p>\n

Diabete, trigliceridi, colesterolo alto.<\/p>\n

Tre fattori ad altissimo rischio che, se non tenuti sotto controllo, possono portare a patologie molto gravi come infarto del miocardio, trombosi, ictus cerebrale, arteriosclerosi.<\/p>\n

Patologie che a loro volta non possono non fare accendere un campanello d’allarme nella testa di un settantenne che vuole ancora bene a s\u00e9 stesso.<\/p>\n

Proprio per non farsi mancare nulla, Moreno ha anche l’ernia del disco che a sua volta gli provoca la sciatica.<\/p>\n

Il nostro amico era arrivato ad un punto di non ritorno.<\/p>\n

Anche il medico, dall’alto della sua autorevolezza, gli d\u00e0 l’ultimatum<\/strong><\/p>\n

Ma facciamoci raccontare la storia dal diretto interessato.<\/p>\n

“Proprio cos\u00ec. \u00c8 stato il peggior periodo della mia vita.<\/p>\n

Come fossi stato davanti ad un burrone avevo una scelta da fare.<\/p>\n

E cos\u00ec \u00e8 stato.<\/p>\n

Il medico mi disse:<\/p>\n

‘Se vuoi condurre una vita decente a te la scelta: puoi prendere 4 o 5 pillole al giorno oppure iniziare a fare attivit\u00e0 fisica seriamente’.<\/p>\n

E quando anche il medico arriva a prescriverti la palestra cosa fai?<\/p>\n

Moreno aveva due opzioni.<\/p>\n

Una molto facile, l’altra invece estremamente difficile.<\/p>\n

Poteva scegliere se prendere 5 pillole al giorno.<\/p>\n

Lo sforzo era sicuramente pochissimo, ma puoi ben immaginare le controindicazioni dovute a dosi massicce di medicinali.<\/p>\n

Avrebbe potuto continuare a condurre la vita che faceva prima cambiando solo in minima parte la sua routine.<\/p>\n

Veloce e solo apparentemente indolore.<\/p>\n

Ma Moreno non si \u00e8 arreso, ha scelto la strada pi\u00f9 intricata e con il sudore della sua stessa fronte \u00e8 riuscito a raggiungere i suoi obiettivi.<\/p>\n

Ha scelto l’attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n

E tra le tante palestre presenti a Pisa e dintorni ha optato proprio per GimFIVE.<\/p>\n

Si \u00e8 iscritto nel centro di Pontedera, che all’epoca, ovvero 8 anni fa, aveva appena aperto.<\/p>\n

E poi come \u00e8 andata?<\/p>\n

“Ho scelto di iscrivermi in GimFIVE e ad oggi frequento la palestra dalle 3 alle 4 volte a settimana.<\/p>\n

In questi anni sono riuscito a perdere ben 15 kg: prima pesavo 108 kg mentre ora ne peso 93kg.<\/p>\n

Questo cambiamento mi ha permesso di essere pi\u00f9 energico e vitale, in qualsiasi ambito della mia vita.<\/p>\n

Non solo, la parte pi\u00f9 importante \u00e8 che non soffro pi\u00f9 di nessuna patologia”.<\/p>\n

Ma, \u00e8 proprio vero che fare attivit\u00e0 fisica – e ne basterebbero solo 150 minuti alla settimana, come spiega anche l’Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 \u2013 diminuisce la glicemia nel sangue, abbassa il colesterolo “cattivo” e i trigliceridi?<\/strong><\/p>\n

Si, \u00e8 proprio cos\u00ec.<\/p>\n

I ricercatori del Metabolism, Nutrition and Exercise Laboratory, Londrina State University, Brasile, hanno confermato la teoria con uno studio durato due mesi condotto su un gruppo sperimentale composto da donne obese e anziane.<\/p>\n

Al termine dell’esperimento, gli scienziati hanno evidenziato che fare attivit\u00e0 fisica almeno tre volte alla settimana non solo riduce glucosio e colesterolo LDL, ma anche la percentuale di grasso totale e viscerale.<\/p>\n

Moreno, perch\u00e9 tra le tante palestre a Pontedera e dintorni hai scelto proprio GimFIVE?<\/p>\n

“Molto semplice.<\/p>\n

Mi sono innamorato di GimFIVE dalla prima volta che l’ho vista.<\/p>\n

Mi hanno conquistato gli spazi enormi e le tante vetrate che permettono alla luce di filtrare e illuminare la struttura. In questo modo, mentre faccio attivit\u00e0 fisica, ho la sensazione di trovarmi all’aperto”.<\/p>\n

Consiglieresti quindi, anche a chi non ci conosce, uno dei centri GimFIVE?<\/p>\n

“Assolutamente si!<\/p>\n

Consiglio a tutti di fare attivit\u00e0 fisica in GimFIVE dove libert\u00e0, semplicit\u00e0 e amicizia sono le caratteristiche che fanno la differenza”.<\/p>\n

Infatti,\u00a0libert\u00e0<\/strong>,\u00a0semplicit\u00e0\u00a0<\/strong>e\u00a0amicizia<\/strong>\u00a0sono i pilastri fondanti di GimFIVE.<\/p>\n

Ti ritrovi anche tu nelle parole di Moreno?<\/p>\n

Non aspettare oltre.<\/p>\n

Prendi esempio, GimFIVE ti aspetta.<\/p>\n

www.gimfive.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ecco la storia di Moreno Andreini, il settantenne di GimFIVE che ha sconfitto definitivamente diabete, colesterolo e trigliceridi alti \u00a0“Hai male a un piede? Ecco la pomata miracolosa”. “Hai male alla pancia? Ho la medicina che fa per te”. “Soffri di insonnia? Ecco il sonnifero perfetto”. Quante volte avrai sentito questo tipo di frasi? E … <\/p>\n

Leggi tutto “Attivit\u00e0 fisica in GimFIVE: la miglior medicina prescritta dai medici”<\/span><\/a><\/p>\n

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