In questo articolo ti voglio parlare di un argomento che generalmente divide sempre in due: non si tratta di schieramenti tra guelfi e ghibellini e nemmeno di juventini contro interisti.<\/span><\/p>\n Sto parlando dei doccia a casa o doccia in palestra e tutta una serie di varianti con protagonista sempre la doccia.<\/span><\/p>\n La risposta \u00e8 scontata. Doccia s\u00ec.<\/span><\/p>\n Sempre.<\/span><\/p>\n Falla dove vuoi: in palestra, a casa, in compagnia del tuo partner, cos\u00ec pu\u00f2 risultare pi\u00f9 piacevole, ma falla.<\/span><\/p>\n Anche un bambino capirebbe che si tratta di una questione igienica e di rispetto verso s\u00e9 stessi oltre che di rispetto per chi ti sta vicino.<\/span><\/p>\n Inoltre non fare la doccia dopo l\u2019allenamento fisico ed essere sudato pu\u00f2 creare infezioni, acne, dermatiti e addirittura congiuntiviti.<\/span><\/p>\n Senza se e senza ma, DOCCIA SI ( se poi preferisci fare il bagno, bene ugualmente).<\/span><\/p>\n Qua la divisione \u00e8 netta: c\u2019\u00e8 chi non vuole farsela per nessun motivo subito dopo l\u2019allenamento fisico e chi vuole farsela assolutamente in palestra poich\u00e9 ritiene che la doccia deve essere fatta appena finito l\u2019allenamento fisico.<\/span><\/p>\n Partiamo dal presupposto che ognuno ha delle preferenze e una propria sensibilit\u00e0 quindi \u00e8 giusto che chiunque faccia come meglio si sente: ma \u00e8 importante che tu sappia quando farla.<\/span><\/p>\n Proprio perch\u00e9 rimanere troppo a lungo con i vestiti sudati finito l\u2019allenamento pu\u00f2 portare infezioni e dermatiti, \u00e8 opportuno, per chi non fa la doccia in palestra e decide di farla a casa, di non stare a perdersi per ore in chiacchiere o a messaggiare su Whatsapp, e buttarsi subito sotto la doccia non appena \u00e8 rientrato nella sua dimora.<\/span><\/p>\n Anche per questa domanda abbiamo due fazioni completamente opposte: c\u2019\u00e8 chi preferisce l\u2019acqua bollente e chi invece la vuole gelida e poco importa se fuori fa freddo.<\/span><\/p>\n \u201cDe gustibus non est disputandum\u201d dicevano i latini, ovvero, sui gusti non si pu\u00f2 discutere.<\/span><\/p>\n Giusto. Anche e soprattutto nell\u2019allenamento fisico.<\/span><\/p>\n Ma voglio almeno indicarti cosa sarebbe meglio fare.<\/span><\/p>\n La doccia calda non fa bene, quella fredda s\u00ec.<\/span><\/p>\n Spero di non averti sconvolto nel darti questa terribile notizia ma \u00e8 proprio cos\u00ec, la doccia fredda fa bene, quella calda no.<\/span><\/p>\n L\u2019acqua calda porta il sangue pi\u00f9 vicino alla pelle, motivo per cui la pelle diventa colore aragosta: col sangue arrivano infiammazioni che portano al prurito.<\/span><\/p>\n Una doccia troppa calda pu\u00f2 addirittura alterare il ph della pelle e creare danno a una pellicola naturale presente sulla pelle che protegge l\u2019epidermide dagli attacchi esterni.<\/span><\/p>\n L\u2019acqua fredda, invece, porta numerosi benefici, tra cui:<\/span><\/p>\n 1)<\/span>\u00a0 Prevenire<\/span>\u00a0raffreddori, influenze ed infezioni: \u00e8 stato fatto a Praga uno studio su uomini adulti che facevano immersioni in acqua fredda.<\/span><\/p>\n Risultato?<\/span><\/p>\n Aumento di globuli bianchi, utili ad eliminare batteri e tossine.<\/span><\/p>\n 2)<\/span> \u00a0<\/span>Aiuta a dimagrire: il freddo aiuta a bruciare calorie e il metabolismo diventa pi\u00f9 rapido.<\/span><\/p>\n 3)<\/span> \u00a0<\/span>Allevia la depressione: una ricerca della Commonwealth University sostiene che l\u2019acqua ha un effetto stimolante sul punto blu del cervello, la fonte principale di noradrenalina, neurotrasmettitore utile a\u00a0<\/span>concorrere l\u2019attenuazione della depressione.<\/span><\/p>\n E te come la pensi?<\/span><\/p>\n Mi farebbe piacere che mi dicessi la tua nei commenti qui sotto.<\/span><\/p>\n P.S. : Se non sei ancora arrivato alla doccia e devi iniziare con gli allenamenti clicca qui<\/span><\/p>\nDoccia si o doccia no?<\/b><\/h2>\n
Doccia a casa o in palestra?<\/b><\/h2>\n
Doccia subito o doccia poi?<\/b><\/h2>\n
Meglio acqua calda o acqua fredda?<\/b><\/h2>\n