Il come combattere la pigrizia \u00e8 una di quelle sfide da un milione di dollari contro cui molti lottano ogni giorno. <\/span><\/p>\n Uno dei motivi per cui le persone non utilizzano a pieno il loro abbonamento\u00a0in una palestra o centro fitness \u00e8 la noia e la ripetitivit\u00e0 nel fare sempre le stesse cose.<\/span><\/p>\n Finito di lavorare non \u00e8 sempre facile andare in palestra anzich\u00e9 dirigersi direttamente verso casa. <\/span><\/p>\n Se poi \u00a0all\u2019interno della palestra ti tocca tutte le volte fare la stessa tipologia di allenamento fisico e ripetere la stessa tipologia di esercizi, la domanda diventa: \u201ccome combattere la noia\u201d.<\/span><\/p>\n Nulla di pi\u00f9 vero.<\/span><\/p>\n Pensa un po\u2019 a mangiare sempre e perennemente la solita minestra per mesi e mesi.<\/span><\/p>\n Non pensi che ti potresti stufare?<\/span><\/p>\n Ecco, lo stesso accade nelle palestre.<\/span><\/p>\n Tesserati che abbandonano la loro palestra poich\u00e9 si annoiano nel fare le stesse cose, spesso pure noiose.<\/span><\/p>\n Come \u00e8 possibile ovviare a tutto ci\u00f2?<\/span><\/p>\n Come \u00e8 possibile combattere la pigrizia e avere tesserati felici che frequentano costantemente con gioia le varie attivit\u00e0 all\u2019interno della palestra o centro fitness low cost?<\/span><\/p>\n Semplice.<\/span><\/p>\n Anzi no.<\/span><\/p>\n Non \u00e8 stato un qualcosa di affatto semplice, c\u2019\u00e8 voluto tempo e ci sono volute riunioni con i migliori professionisti del settore prima di trovare la quadra. <\/span><\/p>\n Stiamo parlando di riunioni in cui tecnici del settore fitness e palestre si sono dovuti interfacciare con grafici, designer, arredatori e altre autorevoli figure..<\/span><\/p>\n Insomma prova mettere assieme tante \u201cprime donne\u201d e farle andare d\u2019accordo.<\/p>\n Ci siamo riusciti e abbiamo trovato la quadra.<\/p>\n La quadra \u00e8 la seguente.<\/span><\/p>\n Creare delle aree a tema in cui ogni tesserato ha talmente tante possibilit\u00e0 di\u00a0variare allenamento fisico che quando esce dalla palestra ha il senso di colpa nel non avere utilizzato tutto il ben di Dio a propria disposizione.<\/p>\n E soprattutto dare la possibilit\u00e0 di fare ad ogni seduta di allenamento fisico qualcosa di totalmente nuovo e differente rispetto alla seduta precedente, alle due sedute precedenti, alle tre sedute precedenti e cos\u00ec via.<\/p>\n Dunque come combattere la pigrizia e la noia? In un centro fitness low cost GimFIVE puoi trovare sino a 7 aree a tema.<\/span><\/p>\n Te l\u2019avevo detto che nei centri fitness low cost GimFIVE non ti puoi annoiare.<\/span><\/p>\n Tralascio le classiche aree isotoniche e cardio che puoi trovare in una comune palestra: i centri fitness low cost GimFIVE si differenziano per tutta una serie di attivit\u00e0 che difficilmente troverai altrove.<\/span><\/p>\n Andiamo con ordine in modo da non generare confusione.<\/span><\/p>\n Abdominal area<\/b>: \u00e8 l\u2019area in cui puoi rinforzare gli addominali e fare esercizi specifici per rafforzare la tua colonna vertebrale.<\/span><\/p>\n Hai sempre sognato la tartaruga da sfoggiare al mare e avere gli occhi di tutti addosso?<\/span><\/p>\n Questa \u00e8 l\u2019area in cui ti conviene dedicare parte del tuo allenamento fisico.<\/span><\/p>\n Non sai per\u00f2 da dove partire? Affidati ad uno dei nostri personal trainer o copia pari pari gli esempi da seguire per i tuoi esercizi per addominali.<\/span><\/p>\n Stretching area<\/b>: \u00e8 l\u2019area per chi vuole migliorare la propria elasticit\u00e0 e per chi vuole essere flessibile come una ballerina di danza.<\/span><\/p>\n Sei rigido come un tronco?<\/span><\/p>\n Non ti preoccupare, siamo in due: basta dedicare una piccola parte del tuo allenamento fisico per iniziare a essere pi\u00f9 flessibile dopo poche settimane.<\/span><\/p>\n Circuit area: <\/b>\u00e8 l\u2019area adatta per chi predilige fare qualcosa di un po\u2019 pi\u00f9 dinamico e combinare l\u2019utilizzo dei macchinari senza pesi, qualcosa a corpo libero con magari un po\u2019 di cardio.<\/span><\/p>\n Cycling area<\/b>: \u00e8 l\u2019area per chi vuole effettuare l\u2019attivit\u00e0 indoor cycling e pedalare al ritmo di musica trainante.<\/span><\/p>\n Attivit\u00e0 indoor cycling?! L\u2019ho detta troppo da esaltato, hai ragione.<\/span><\/p>\n E\u2019 l\u2019area per chi vuole pedalare al chiuso, quando fuori fa un freddo che si ghiaccia o fa talmente caldo che rischi di svenire.<\/span><\/p>\n Oltre ci\u00f2 non sei mai solo nel tuo percorso: insieme a te ci sono altri tesserati che si chiedono come combattere la pigrizia e raggiungere i tuoi stessi obiettivi. E un coach che ti guida nel percorso caratterizzato da colline, pianure e \u00a0montagne.<\/span><\/p>\n A seconda di quelli che sono i traguardi che vuoi raggiungere puoi scegliere l\u2019attivit\u00e0 pi\u00f9 adatta a te.<\/span><\/p>\n Vuoi \u00a0consumare anche le ultime gocce di sudore? Scegli le attivit\u00e0 Dinamico e Intensit\u00e0.<\/span><\/p>\n Ti piacerebbe sfogare tutto lo stress accumulato nel corso della giornata e allo stesso tempo trasformarlo in qualcosa di utile per il tuo benessere? Energia e Potenza sono le attivit\u00e0 che fanno per te.<\/span><\/p>\n Virtual space<\/b>: \u00e8 l\u2019area adatta per chi desidera migliorare il proprio benessere pisco-fisico a 360 gradi.<\/span><\/p>\n Come nella cycling area hai la possibilit\u00e0 di scegliere e modulare il tuo allenamento fisico in relazione a ci\u00f2 che ritieni pi\u00f9 adatto per te.<\/span><\/p>\n Vuoi fare attivit\u00e0 cardio, migliorare coordinazione e resistenza? Prova le attivit\u00e0 Aerobica e Combat.<\/span><\/p>\n Ti piacerebbe tornare tonico come un tempo, perdere massa grassa a vantaggio di quella magra? Prova Tonificazione.<\/span><\/p>\n Non ti basta allenare il corpo ma vuoi allenare anche la mente? Le attivit\u00e0 Yoga\/Pilates sono la soluzione vincente.<\/span><\/p>\n Insomma, gli ingredienti per avere il fisico che hai sempre desiderato senza annoiarti li hai.<\/span><\/p>\n Manca un\u2019ultima cosa.<\/span><\/p>\n Procedi subito all\u2019iscrizione nella catena fitness pi\u00f9 conveniente d\u2019Europa<\/span><\/p>\n