{"id":51,"date":"2017-04-24T10:49:45","date_gmt":"2017-04-24T08:49:45","guid":{"rendered":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/?p=51"},"modified":"2020-08-10T11:48:37","modified_gmt":"2020-08-10T09:48:37","slug":"fisico-scolpito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/?p=51","title":{"rendered":"Fisico scolpito: come ottenere il traguardo ambito"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Fisico scolpito: come ottenere addominali perfetti<\/strong><\/h2>\n<p>All&#8217;interno della cultura sportiva e del fitness, la ben conosciuta \u201ctartaruga\u201d \u00e8 il traguardo che tutti sognano; addome scolpito, pancia piatta, sono questi gli obiettivi ultimi di uomini e donne in cerca della forma perfetta.<\/p>\n<p>Vediamo ora come ottenere quello che sembra un traguardo irraggiungibile.<!--more--><\/p>\n<h2><strong>Fisico scolpito: le variabili da considerare<\/strong><\/h2>\n<p>Il primo, fondamentale discrimine da sottolineare sempre e comunque riguarda la corretta educazione alimentare da mantenere.<\/p>\n<p>Ogni atleta dovr\u00e0 sempre considerare, e di conseguenza soddisfare, il proprio fabbisogno calorico giornaliero.<\/p>\n<p>Le modalit\u00e0 possono essere le pi\u00f9 svariate ed esistono diete di ogni tipo per contribuire alla costruzione e al mantenimento del proprio fisico scolpito.<\/p>\n<p>La genetica \u00e8 un ulteriore fattore di importanza abbastanza elevata, dato che una genetica favorevole aiuter\u00e0 a \u201cbruciare le tappe\u201d nella costruzione di un fisico scolpito mentre una genetica a sfavore render\u00e0 il tutto un po&#8217; pi\u00f9 complicato e arduo da ottenere.<\/p>\n<p>Ma non temete: un elemento che supera di gran lunga in termini di importanza e risultati la genetica \u00e8 la forza di volont\u00e0 e il sacrificio impiegati nel proprio allenamento.<\/p>\n<p>La metafora della tartaruga risulta in questo senso piuttosto efficace: non disperate se i risultati non sono immediati; la tartaruga potr\u00e0 essere molto lenta ma raggiungere il\u00a0tuo obiettivo\u00a0diventa molto pi\u00f9 dolce e soddisfacente quando, giorno dopo giorno, vedi quello stesso traguardo avvicinarsi sempre pi\u00f9!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fisico scolpito: come ottenere addominali perfetti All&#8217;interno della cultura sportiva e del fitness, la ben conosciuta \u201ctartaruga\u201d \u00e8 il traguardo che tutti sognano; addome scolpito, pancia piatta, sono questi gli obiettivi ultimi di uomini e donne in cerca della forma perfetta. Vediamo ora come ottenere quello che sembra un traguardo irraggiungibile.<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[20,23,24,19,21,22],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","tag-fisico-definito","tag-fisico-definito-dieta","tag-fisico-definito-genetica","tag-fisico-scolpito","tag-fisico-scolpito-dieta","tag-fisico-scolpito-genetica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1266,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions\/1266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.gimfive.com\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}